Répondre à la discussion
Rechercher
Rechercher par titre uniquement
Par:
Rechercher par titre uniquement
Par:
Actualités
Forums
Quoi de neuf
⌛ Questions sans réponses
Nouveaux messages
Dernières activités
Membres
Ressources
Derniers avis
Recherche de ressources
Petites annonces
Nouvelles annonces
Connexion
S'inscrire
Rechercher
Rechercher par titre uniquement
Par:
Rechercher par titre uniquement
Par:
Quoi de neuf
⌛ Questions sans réponses
Nouveaux messages
Dernières activités
Membres
Menu
Install the app
Installer
Répondre à la discussion
Forums
Vos performances et vos activités
Course a pied
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, s'il vous plaît activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur non à jour ou ancien. Il ne peut pas afficher ce site ou d'autres sites correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Message
<blockquote data-quote="Metaarx" data-source="post: 52383" data-attributes="member: 10316"><p>Merci à toi <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite255" alt=":D" title="Big grin :D" loading="lazy" data-shortname=":D" /></p><p></p><p>J'ai fait 2x autres courses semaine dernière, une quasiment sur le même tempo que celle ci et une autre avec pour but de voir ma récupération, 2km de chauffe à vitesse réduite, donc 8min/km et ensuite 3x 1 minute a fond avec 1 minute de récupération.</p><p>Je m'en suis pas si mal sorti, en fait j'était même très étonné car même en montant à 3min20s au km soit quasiment 19km/h, je n'ai pas franchi les 170bpm.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Metaarx, post: 52383, member: 10316"] Merci à toi :D J'ai fait 2x autres courses semaine dernière, une quasiment sur le même tempo que celle ci et une autre avec pour but de voir ma récupération, 2km de chauffe à vitesse réduite, donc 8min/km et ensuite 3x 1 minute a fond avec 1 minute de récupération. Je m'en suis pas si mal sorti, en fait j'était même très étonné car même en montant à 3min20s au km soit quasiment 19km/h, je n'ai pas franchi les 170bpm. [/QUOTE]
Vérification
Poster une réponse
Forums
Vos performances et vos activités
Course a pied