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<blockquote data-quote="Metaarx" data-source="post: 64076" data-attributes="member: 10316"><p>Voilà ma semaine,</p><p>Mardi hiit 3.5, mercredi moitié endurance moitié rapide 7km, hier endu fondamentale 10.7 et aujourd'hui hiit 4km. </p><p></p><p>On a pas fait la moitié de l'année et j'ai déjà atteint mon objectif de l'année autant distance que temps et quasiment poids aussi, +100kgs en novembre, 84.2kgs hier</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Metaarx, post: 64076, member: 10316"] Voilà ma semaine, Mardi hiit 3.5, mercredi moitié endurance moitié rapide 7km, hier endu fondamentale 10.7 et aujourd'hui hiit 4km. On a pas fait la moitié de l'année et j'ai déjà atteint mon objectif de l'année autant distance que temps et quasiment poids aussi, +100kgs en novembre, 84.2kgs hier [/QUOTE]
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